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          整理:老师板报网   时间:2019-04-29   评论:    保持快乐手抄报图片

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            什么是心理健康:从广义上讲,心里健康是指一?#25351;?#25928;二满意的持续的心理状态,从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整,协调一致,即认识、情感意志、行为人格完整和协调,能适应社会保持进?#20581;?/p>

            怎样才能让自己在生活中保持乐观心态?

            1、坚持微笑待人。俗话说:笑一笑,十年少。笑可以使肺部扩张,促进血液循环。

            2、忘却不愉快的经历和事情。培养广泛兴趣,即充实生活、保持心情愉快,也可以作为化解紧张情绪的手段。

            3、多参加有益的活动。培养开朗向上的生活态度,在平?#21442;?#23450;的生活中创造追求的源泉,谱写快乐的人生篇章。

            4、对环境和他人不要提出不切实际的非分要求,告诉自己:“快乐最重要”。

            哲理?#36866;攏?#19968;只小猪,绵羊和乳牛,被关在畜栏里。有一次,牧人捉住小猪,他大声号叫,猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌他的号叫,便说:“他常捉我们,可我们并不大叫”。小猪听了说:“他捉你们是要你的毛或乳汁,而捉我是要我的肉呀”。立场不同很难了解对方感受;因此对别人的失意挫折不宜?#20197;?#20048;祸,而应有关怀的心情。要有宽容的心!


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